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start♡
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53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2066 千卡
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脂肪: 79.49克 | 蛋白质: 137.48克 | 碳水物: 216.37克.
早餐: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味. 午餐: ビビンバ具のみ, 伊藤園 ほうじ茶, セブン-イレブン 烏龍茶, ほっともっと 焼肉ビビンバ. 晚餐: 鳥貴族 三角(ぼんじり), イカ, マグロの刺身, 伊藤園 緑茶, エルビー むぎ茶, 半熟ゆで卵. 小食/其他: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, HOKUNYU フルーツサラダヨーグルト, マウントレーニア コールドブリュー, セブンイレブン 冷やし甘いも. 更多的......
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