|
Почти идеальный вес
Максимально нравлюсь себе сейчас
Хорошо прорисованы мышцы и не выгляжу палкой
|
47 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 60.08克 | 蛋白质: 94.90克 | 碳水物: 165.63克.
早餐: Hotel Chocolat Salted Caramel Truffles, Азбука Вкуса Блинчики с Сёмгой, Hotel Chocolat Cocoa Nuts, Sugarpova Sea Salt Caramel Truffles in Dark Chocolate, Hotel Chocolat Bilionaire’S Shortbread, Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%, Granolife Гранола Клубника-Малина . 午餐: Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Наша Ферма Творог 2,3%, Candice Cake Гранола Pure Paradise. 晚餐: Азбука Вкуса Голубика, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Петелинка Куриное Филе. 小食/其他: 137 Degrees Молоко из Грецкого Ореха, Hotel Chocolat Coconut. Truffles, Лента Яблоко, Prisma Яблоко Гренни Смит, Alpro Coconut Milk, Whittard of Chelsea Salted Caramel Hot Chocolate , Walkers Shortbread Fingers. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
 评论
|
|