Emilia Tseng的日记, 2019年08月22日

在2019年08月22日体重纪录（没有日志纪录）

60.6 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月22日:

974 千卡

脂肪: 45.85克 | 蛋白质: 39.98克 | 碳水物: 66.42克. 早餐: 全家中杯拿鐵, 茶葉蛋. 午餐: 乾芝麻籽, 義美義美低糖豆奶, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. 小食/其他: 茶葉蛋, 義美義美無糖黑芝麻豆奶, 福義軒原味機能蛋捲. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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