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AshleyHsieh
日记
2019年08月22日
AshleyHsieh的日记, 2019年08月22日
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在2019年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
62.8 公斤
最近减少:
6.7 公斤
.
还有:
12.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年08月22日:
922 千卡
脂肪: 61.04克 | 蛋白质: 73.86克 | 碳水物: 22.47克.
午餐:
大成 醬燒蒜味雞腿排, 炒青椒, 頂好 豬絞肉, 豆腐皮, 地瓜葉, 食藥署統計 豆干絲.
晚餐:
食藥署統計 豆干絲, 地瓜葉, 紅龍 豬肉漢堡片.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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