在2019年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1023 千卡
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脂肪: 49.12克 | 蛋白质: 41.35克 | 碳水物: 105.56克.
午餐: Fish Ball, 100 Plus, Chow Mein Noodles, Egg, White Rice, Teriyaki Chicken. 晚餐: Chicken Rendang, Glutinous White Rice, Instant Noodle Soup, Duck Meat and Skin. 小食/其他: Puerto Rican Sugar Cane Beverage. 更多的......
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1761 千卡
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运动:
站立 - 1 小时 和 20 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 坐着 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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