在2019年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1480 千卡
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脂肪: 76.94克 | 蛋白质: 40.23克 | 碳水物: 159.67克.
午餐: Sushi, Sushi with Vegetables and Seafood, Sausage Sandwich, Grapes (Dokong), Mangosteen (Syrup Pack, Canned). 晚餐: Young Green Onions, Onions, Carrots, Potato, Pork Belly, White Rice. 小食/其他: Orange, Soy Milk. 更多的......
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1659 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 4 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 11 分钟, 坐着 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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