在2019年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 65.53克 | 蛋白质: 92.02克 | 碳水物: 123.62克.
午餐: Baked Beans, Egg Omelette or Scrambled Egg, Chicken Thigh, Sambal Stingray (Sambal kangkung), White Rice. 晚餐: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Murtabak (1 whole murtabak 722 cal), Beef Curry, White Rice. 更多的......
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1674 千卡
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运动:
站立 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 5 小时 和 20 分钟, 休息 - 9 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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