charissac的日记, 2019年08月20日

在2019年08月20日体重纪录（没有日志纪录）

59.9 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 13.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月20日:

999 千卡

脂肪: 29.24克 | 蛋白质: 43.01克 | 碳水物: 141.87克. 午餐: Mooncake, Grapes. 晚餐: Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Fish Ball, Instant Noodle Soup. 更多的......

1662 千卡

运动: 站立 - 1 小时和 50 分钟, 坐着 - 2 小时和 30 分钟, 休息 - 11 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

charissac的体重历史