ada9121的日记, 2019年08月23日

在2019年08月23日体重纪录（没有日志纪录）

64.6 公斤最近减少: 18.4 公斤. 还有: 4.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月23日:

1507 千卡

脂肪: 66.73克 | 蛋白质: 91.45克 | 碳水物: 155.82克. 早餐: 煎雞蛋, 白吐司, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 紅龍豬肉漢堡片. 午餐: 紅心芭樂, 義美芋粿, Costco 烤大雞腿. 晚餐: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞胸肉, 全麥（100％）麵包. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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