在2019年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3132 千卡
|
脂肪: 200.20克 | 蛋白质: 114.79克 | 碳水物: 217.19克.
午餐: 有皮雞肉（烘烤）, 雞蛋, 洋蔥, 果醬, Kirkland 冷凍藍莓, 福樂 好優牛奶優酪, Kirkland 冷凍藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Arla 動物性鮮奶油, Kirkland 杏仁粉. 小食/其他: 蜜蘭諾 黑巧酥, 科克蘭 玉米片. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|