ingrid-chen的日记, 2019年08月25日

在2019年08月25日体重纪录（没有日志纪录）

59.8 公斤最近减少: 7.8 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月25日:

1269 千卡

脂肪: 39.18克 | 蛋白质: 42.05克 | 碳水物: 185.18克. 早餐: 7-11 蒸地瓜, 統一無糖AB優酪乳. 晚餐: 全家小滷青蔬, 全家鮑菇脆筍飯糰, 全家鮪魚乳酪沙拉. 小食/其他: 水煮蛋, 植物的優鮮美橘瓣優格, 鮮一杯老舊金山拿鐵咖啡（二合一）. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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