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Nelaka的日记, 2013年01月23日

在2013年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
80 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 15 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年01月23日:
1295 千卡 脂肪: 16.44克 | 蛋白质: 103.11克 | 碳水物: 185.06克.   早餐: Café con Leche Descremada. 午餐: Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Yogur Soja Frutas del Bosque y Rojas, Producto Lácteo Fundido con Fibra. 晚餐: Coca Cola Zero, Perca, Sopa de Cocido, Fideo Cabello de Angel. 小食/其他: Jugo de Naranja, Cappuccino con Leche Semi Descremada, Kiwi, Plátano, Mandarinas. 更多的......
2554 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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Nelaka的体重历史


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