在2019年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1683 千卡
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脂肪: 71.57克 | 蛋白质: 111.03克 | 碳水物: 152.08克.
早餐: 水蜜桃, 香蕉, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 米森 有機即食大燕麥片, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 7-11 蒸地瓜, 煎雞蛋, 承新 豆腐皮, 鰻魚, 愛上新鮮 藜麥毛豆. 午餐: 桂冠 紅豆包, 拿坡里 炸雞腿排, 義美 滷蛋. 晚餐: 煎雞蛋, 7-11 蒸地瓜, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 元廚 油雞腿. 小食/其他: 小潘 鳳凰酥. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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