s0890041的日记, 2019年08月27日

在2019年08月27日体重纪录（没有日志纪录）

54.2 公斤最近减少: 10.8 公斤. 还有: 9.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月27日:

873 千卡

脂肪: 23.18克 | 蛋白质: 47.96克 | 碳水物: 121.76克. 早餐: 全聯全聯閱讀麵包-全麥吐司, 親愛的親愛的白咖啡(不加糖). 午餐: 雜糧飯, 芥蘭, 蔥, 煎蛋, 青江菜, 鮭魚, 四季豆. 小食/其他: 梨, Zespri 黃金奇異果. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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