在2019年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3319 千卡
|
脂肪: 107.06克 | 蛋白质: 125.48克 | 碳水物: 470.28克.
早餐: Ашан Печенье Овсяное, Кофе с Сахаром, Яичница, Хлеб Черный. 午餐: Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 晚餐: Чай с Сахаром, Банановый Пирог, Националь Рис для Плова, Карп Запеченный. 小食/其他: Финик, Апельсин, Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Макдоналдс Мороженое Рожок. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|