注册  |  登录

Banu✌️的日记, 2019年08月27日

Çok az kaldı 🤗✌️
52.3 公斤 最近减少: 10.7 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月27日:
1383 千卡 脂肪: 67.23克 | 蛋白质: 116.50克 | 碳水物: 78.00克.   早餐: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Maydanoz, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Badem. 晚餐: Zeytinyağlı Brokoli, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Pilavı. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
1734 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤


评论 
Harikasın banucum 👍😘 
2019年08月27日 会员:: p.sarigul
tebrik ederim banucum🤗😘👏 
2019年08月27日 会员:: miray32
Teşekkür ederim Pınarcığım 🤗😘 
2019年08月27日 会员:: Banu✌️
Teşekkür ederim Miraycığım çok az kaldı 🤗✌️😘 
2019年08月27日 会员:: Banu✌️
Banucum boyun kaçtı? 
2019年08月27日 会员:: p.sarigul
1.58 Pınarcım 😊 
2019年08月27日 会员:: Banu✌️
Canım aynıyız ama ben 51 e düştüm çok mu indim acaba 🤔 
2019年08月27日 会员:: p.sarigul
Pınarcığım 52 den aşağı düşmemem gerekiyor kendi adıma bunu anladım 😁 kaç yaşındasın sen 🤔 bence iyi bu kiloyu koruyalım derim 🤗 
2019年08月27日 会员:: Banu✌️
33 ama kilo vermeyi hala durduramadım ben ya 🤷‍♀️ 
2019年08月27日 会员:: p.sarigul
Aman pınarcım başımıza iş almayalım sonra 🤭 istem dışımı kilo veriyorsun 😐 
2019年08月27日 会员:: Banu✌️
Kaloriyi baya yükselttim ama hala çaktırmadan çaktırmadan düşüyor ne yapsam bilemedim 🤷‍♀️  
2019年08月28日 会员:: p.sarigul
Bu durum seni rahatsız ediyorsa bir doktora görün derim pınarcım şahsen ben öyle yapardım 🤗🍀 
2019年08月28日 会员:: Banu✌️
Aksine canım almadığım ve çok fazla vermediğim sürece hiç sıkıntı yok şu an ideal kilomun 100 gr altına indim daha da inerse biraz daha kalori yükseltir duruma bakarım  
2019年08月28日 会员:: p.sarigul
En doğrusunu sen bilirsin pınarcım sağlığımız yerinde olsun yeter ki 🤗🍀 
2019年08月28日 会员:: Banu✌️
Evet canım ideale inebildik şükür sağlık ta yerinde herşeyin çaresi bulunur inşallah 🤗😘 
2019年08月28日 会员:: p.sarigul

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Banu✌️的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。