在2019年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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56.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1736 千卡
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脂肪: 57.78克 | 蛋白质: 123.45克 | 碳水物: 193.64克.
早餐: 全家 義式完熟蕃茄牛肉燉飯, 綠茶, 火龍果, 蘋果, 富統 香燻雞肉, 義美 奇亞籽, 承新 豆腐皮, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 煎雞蛋, 可可粉（無糖）, 芒果, 香蕉, 統一生機 葡萄乾, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 米森 有機即食大燕麥片. 午餐: 滷蛋, 水煮肉片, 桂格(Quaker) 顆粒豆漿燕麥, 骨頭湯, 金針菇, 滷雞腿. 晚餐: 煎雞蛋, 小黃瓜, 番茄, 元廚 油雞腿, 蓮子, 全家 四神湯. 小食/其他: 義美 愛玉, 旺旺 雪餅, 香蕉. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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