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tracy306tw
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2019年08月28日
tracy306tw的日记, 2019年08月28日
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在2019年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
59.3 公斤
最近减少:
3.1 公斤
.
还有:
4.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年08月28日:
591 千卡
脂肪: 35.74克 | 蛋白质: 33.00克 | 碳水物: 40.51克.
早餐:
藍莓, 萬歲牌 珍味雙果, 酪梨, 蒸南瓜, 水煮蛋.
午餐:
素雞, 義美 滷油豆腐, 蘑菇, 地瓜葉, 山藥, 煮熟的紅蘿蔔, 咖喱薯仔.
晚餐:
水煮蛋, 炒高麗菜.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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