AshleyHsieh的日记, 2019年08月28日

在2019年08月28日体重纪录（没有日志纪录）

61.4 公斤最近减少: 8.1 公斤. 还有: 11.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月28日:

619 千卡

脂肪: 26.33克 | 蛋白质: 63.44克 | 碳水物: 31.92克. 午餐: 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 炒杏鮑菇, 炒青椒, 炒空心菜, 荷包蛋. 晚餐: 煮熟的黃秋葵, 番茄炒蛋, 高麗菜, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. 小食/其他: 愛上新鮮栗香地瓜. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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