lfp8797的日记, 2019年08月28日

55.45公斤，25.1%

55.5 公斤最近减少: 14.1 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月28日:

772 千卡

脂肪: 41.57克 | 蛋白质: 68.12克 | 碳水物: 47.86克. 午餐: 炒青菜, 大陸妹, 南僑健康多穀飯, 豬排（烤製或烘焙）, 義美無糖黑豆漿, 毛豆. 晚餐: 洋車前仔（三實）, 義美無糖豆漿, 雞蛋, 豬排（烤製或烘焙）, 毛豆, 炒青菜. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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