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charissac的日记, 2019年08月28日

在2019年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
59.4 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 13.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月28日:
1011 千卡 脂肪: 37.41克 | 蛋白质: 47.98克 | 碳水物: 123.13克.   午餐: Wholemeal Bread, Water, Mooncake, Rose Apple. 晚餐: Water, Baked Beans, Miso Soup (Herbal soup), Chicken (Skin Eaten), Cooked Carrots (from Fresh), White Rice. 更多的......
1663 千卡 运动: 坐着 - 8 小时 和 40 分钟, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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