ada9121的日记, 2019年08月29日

在2019年08月29日体重纪录（没有日志纪录）

65 公斤最近减少: 18 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月29日:

2611 千卡

脂肪: 99.57克 | 蛋白质: 121.85克 | 碳水物: 302.17克. 早餐: 鳳梨酥, 早安美芝城紅茶, 荷包蛋, 鐵板麵. 午餐: 全家招牌排骨便當. 晚餐: Costco 牛肉捲, 統一麥香阿薩姆紅茶, 美而美黑胡椒鐵板麵, 牛排. 小食/其他: 堅果塔, 鳳梨酥. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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