lfp8797的日记, 2019年08月29日

55.35公斤，25.2%。
肌肉量減少了。

55.4 公斤最近减少: 14.2 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月29日:

907 千卡

脂肪: 59.51克 | 蛋白质: 61.79克 | 碳水物: 45.03克. 早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 冰心紫薯, 安佳鮮奶油, 雞蛋. 午餐: 炒青菜, 毛豆. 晚餐: 炒青菜, 豬排（烤製或烘焙）, 毛豆, 洋車前仔（三實）, 義美無糖豆漿. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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