|
Сегодня день Cheat meal 🍱🍸, не путать с зажором 😄😅
|
50.7 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2337 千卡
|
脂肪: 86.88克 | 蛋白质: 60.84克 | 碳水物: 340.90克.
早餐: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , O'Zera Конфеты Truffle, Магнит Авокадо, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тунец, Сладкая Слобода Домашнее Молочное Сдобное Печенье, Чай. 午餐: Токио Сити Роллы Микс, Мохито безалкогольный. 小食/其他: Золотой Стандарт Мороженое , Напитки из Черноголовки Байкал. 更多的......
|
|
524 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 59 分钟, Apple Health - 21 小时 和 1 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|