在2019年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 54.15克 | 蛋白质: 141.40克 | 碳水物: 137.40克.
早餐: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Яйцо, Мираторг Фитнес Бургер из Телятины, Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная. 午餐: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Добрый Сок Томатный, Макароны Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Оливковое Масло. 晚餐: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Помидоры, Белая Мука, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|