朵拉拉❣️(◡‿◡🌺)的日记, 2019年08月30日

8/30午安啊
在努力一下下就到7樓了😊💪💪，不知不覺突破48斷食😊，目前52小時都不覺得餓。。開心😁😁

81.4 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 1.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月30日:

194 千卡

运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少10.5 公斤

👍👍👍

2019年08月30日会员：: applechiou

好厲害！

2019年08月30日会员：: 小葵小肚肚

我都頂多只跳一餐沒吃，還得要前一餐吃太飽才下一餐跳一餐沒吃😅😅。我個人是不支持斷食的，覺得斷食24小時還可以接受😊。

2019年08月30日会员：: youlife

youlife，各種飲食法，都要依每個人身體狀況而改變啊！我之前也是只能24斷最多36慢慢累進，斷食前一定要豐食，這跟妳是一樣的。😁😁豐食不是亂吃而是吃對東西。一起努力吧！我也還在學習中😊😊😊💪💪

2019年09月1日会员：: 朵拉拉❣️(◡‿◡🌺)

朵拉拉❣️(◡‿◡🌺)的体重历史