ingrid-chen的日记, 2019年08月31日

在2019年08月31日体重纪录（没有日志纪录）

59.1 公斤最近减少: 8.5 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月31日:

1331 千卡

脂肪: 31.52克 | 蛋白质: 94.88克 | 碳水物: 162.45克. 早餐: 7-11 蒸地瓜, 福樂福樂頂級無加糖優酪乳. 午餐: 大漢傳統板豆腐, 雜糧飯, 炒花菜, 雞胸肉（不吃皮）, 韓式泡菜. 晚餐: 燙青菜, 飯, 白切雞. 小食/其他: 鮮一杯老舊金山拿鐵咖啡（二合一）. 更多的......

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