在2019年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1363 千卡
|
脂肪: 35.28克 | 蛋白质: 87.42克 | 碳水物: 170.77克.
早餐: 7-11 蒸地瓜, 福樂 福樂頂級無加糖優酪乳. 午餐: 炒花菜, 韓式泡菜, 雜糧飯, 雞胸肉（不吃皮）, 大漢 傳統板豆腐. 晚餐: 21風味館 雞汁烤蔬菜, 7-11 蜜汁雞排. 小食/其他: 全家 拿鐵咖啡. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|