在2019年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 52.05克 | 蛋白质: 46.46克 | 碳水物: 164.13克.
午餐: Water, Butter (Salted), Toasted White Bread, Lemonade, Curry Laksa (1 bowl curry mee up to 700 cal). 晚餐: Chicken Curry, Red Bean Soup (half bubur cha cha), Water, Mooncake, Rose Apple. 小食/其他: Jackfruit, Papaya. 更多的......
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1690 千卡
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运动:
站立 - 45 分钟, 坐着 - 7 小时 和 45 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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