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hhann2的日记, 2019年09月2日

週六同事聚餐
週日幫小孩慶生買了爌肉飯、胖老爹、蛋糕
全部都反應在體重上了
果然人不能做壞事
64.2 公斤 最近减少: 11.3 公斤.    还有: 6.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月2日:
321 千卡 脂肪: 10.70克 | 蛋白质: 30.70克 | 碳水物: 16.30克.   早餐: 義美 無糖黑豆漿, 光泉 無加糖黑豆漿, 7-11 茶葉蛋, 7-11 茶葉蛋. 更多的......
一星期增加1.8 公斤



     
 

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