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charissac的日记, 2019年09月2日

在2019年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
59.1 公斤 最近减少: 1.3 公斤.    还有: 13.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月2日:
1218 千卡 脂肪: 35.03克 | 蛋白质: 42.34克 | 碳水物: 183.49克.   午餐: Water, Fresh Soya Milk, Red Bean Soup, Rose Apple, Mooncake. 晚餐: Minced Pork (Cooked), Onions, Cooked Carrots (from Fresh), Potato, White Rice. 小食/其他: Water. 更多的......
1593 千卡 运动: 坐着 - 6 小时 和 10 分钟, 休息 - 9 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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