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Shaman_ka的日记, 2019年09月3日

在2019年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
53.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月3日:
1475 千卡 脂肪: 67.95克 | 蛋白质: 30.95克 | 碳水物: 163.88克.   早餐: Коломенская Пастила Пастила, Сыр Российский, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Яичница. 午餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Бахетле Чак-Чак, Чай. 晚餐: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Яичный Рулет с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Яблоко. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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