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coyenfei
日记
2019年09月3日
coyenfei的日记, 2019年09月3日
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在2019年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
70.9 公斤
最近减少:
9.1 公斤
.
还有:
13.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年09月3日:
834 千卡
脂肪: 41.84克 | 蛋白质: 75.14克 | 碳水物: 28.75克.
午餐:
愛上新鮮 超嫩油蔥舒肥雞胸, Myprotein Protein Light Bar.
晚餐:
黃飛紅 麻辣花生, 炒茄子, 野人舒食 舒雞胸(油蔥), 炒高麗菜.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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