在2019年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 60.35克 | 蛋白质: 72.29克 | 碳水物: 202.11克.
早餐: 梨, 早安美芝城 紅茶, 早安美芝城 火腿蛋餅, 總匯三明治. 午餐: 虱目魚丸, 梨, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 青江菜, 瓠瓜, 炸豬排, 新鮮豬肉香腸, 菜脯蛋. 晚餐: 柚子, 垂坤 沙茶豆干, 梨, Bourbon 一口白巧克力夾心餅乾, 天使海綿蛋糕. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|