在2019年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1367 千卡
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脂肪: 44.86克 | 蛋白质: 89.36克 | 碳水物: 175.24克.
早餐: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 好媽媽 纖麗鮪魚, 萵苣. 午餐: 中華 黃金豆腐, 小白菜, 青江菜, 紫米飯, Costco 烤雞大腿. 晚餐: 炒絲瓜, 木耳, 香蕉, 蝦米, 鮭魚, 高麗菜, 糙米飯. 小食/其他: 紅豆湯, 奇異果, 梨, 蘋果. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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