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—🌸 MC第三天 🌸—
今天依舊被頭痛叫起床🤦🏻♀️剛一口氣灌了2罐黑咖啡.以及用百靈薄荷精油擦整個頭皮.再用溫熱滾球按摩，完了，今天又要昏沉出門過一天了😭每次MC期間染風寒都很痛苦🤦🏻♀️女人難爲🤕
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56.8 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 49.37克 | 蛋白质: 66.99克 | 碳水物: 163.45克.
早餐: 紅龍 和風起司牛肉捲, 炸薯餅（冷凍或乾粉混合）, UCC BLACK 無糖黑咖啡. 午餐: Costco 鱈魚條. 晚餐: 肉鬆, 白菜滷. 小食/其他: 7-11 青醬培根蛤蜊義大利麵, 7-11 日式雞腿肉串燒, 7-11 熱美式(大), 犁記 蛋黃酥, 芋頭酥(犁記) 月餅. 更多的......
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稳定体重
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