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23.8%
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55.4 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1041 千卡
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脂肪: 63.34克 | 蛋白质: 70.73克 | 碳水物: 57.72克.
午餐: 義美 無糖豆漿, 快樂牛三角起司塊（15g/塊）, Costco 蘿蔓心, 洋車前仔（三實）, 玉米筍, 雞蛋, 龍鳳 毛豆仁, 桂冠 義式濃郁起司凱撒醬, 奧利塔 特級初榨橄欖油. 晚餐: 炒黃瓜, 炒豆芽, 炒高麗菜, 番茄炒蛋, 豬排（烤製或烘焙）, 龍鳳 毛豆仁. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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