在2019年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1569 千卡
|
脂肪: 44.51克 | 蛋白质: 178.60克 | 碳水物: 109.32克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Куриное Филе, Чернослив, Вареное Яйцо. 午餐: Банан, Valio Сыр Oltermanni 17%, Яичница. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 小食/其他: Пискаревский Творог 5%, Верховье Био Йогурт 2%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|