在2019年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1376 千卡
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脂肪: 31.73克 | 蛋白质: 89.06克 | 碳水物: 184.54克.
早餐: 福樂 福樂頂級無加糖優酪乳, 7-11 蒸地瓜. 午餐: 乾炒牛河, 大成 雞腿排, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）. 晚餐: 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 大成 雞腿排, 大漢 傳統板豆腐, 煮熟的雞蛋白. 小食/其他: 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, 比菲多 活益比菲多. 更多的......
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稳定体重
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