Aleksandr.S.P.B.的日记, 2019年09月6日

在2019年09月6日体重纪录（没有日志纪录）

77.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 17.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月6日:

1701 千卡

脂肪: 61.26克 | 蛋白质: 183.15克 | 碳水物: 101.98克. 早餐: Баклажаны Гриль, Куриное Филе Жареное без Масла, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичница. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Баклажаны Гриль. 晚餐: Свежее Завтра Творог 1,8%. 小食/其他: Красная Цена Чернослив, Активиа Термостатная. 更多的......

714 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时和 28 分钟, Samsung Health - 20 小时和 32 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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