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起床後早餐前
體重-49.8kg
體脂肪-21.3%
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49.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1813 千卡
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脂肪: 60.77克 | 蛋白质: 53.07克 | 碳水物: 145.90克.
早餐: Formosa 巴薩米克醋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 光泉 無加糖黑豆漿, 麥維爾 燕麥片, 芭樂. 午餐: 水牛芝士, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 切寧佈蘭克(Chenin Blanc)葡萄酒, 酒精飲品（80度，氈酒，冧酒，伏特加酒，威士忌）, 美國黑比諾葡萄酒, 伏特加酒, 巴馬芝士（硬塊型）, 美國芝士, 統洋 有機黑木耳露（黑糖）, 蘋果. 晚餐: 瑪格麗塔, 星巴克 (Starbucks) 草莓優格飲. 更多的......
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稳定体重
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