在2019年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2357 千卡
|
脂肪: 70.26克 | 蛋白质: 133.91克 | 碳水物: 300.22克.
早餐: 統一 AB無糖優酪乳, 早安美芝城 火腿蛋餅, 珍珠奶茶, 荷包蛋, 炸雞塊, 綠葉生菜, 白吐司. 午餐: 柚子, 鳳梨, 地瓜葉, 雞胸肉, 鮪魚罐頭, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 豆之味 生豆皮. 晚餐: 鹽酥雞, Ikea 馬鈴薯泥, 百吉 蘇打冰棒, 芭樂, 百香果, 香蕉, 卡迪那 Mini脆薯. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|