ingrid-chen的日记, 2019年09月8日

在2019年09月8日体重纪录（没有日志纪录）

58.2 公斤最近减少: 9.4 公斤. 还有: 1.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月8日:

1366 千卡

脂肪: 29.48克 | 蛋白质: 60.63克 | 碳水物: 217.68克. 早餐: 福樂福樂頂級無加糖優酪乳, 7-11 蒸地瓜. 午餐: 白菜滷, 大成雞腿排, 雜糧飯. 晚餐: 7-11 韓式燒肉拌飯. 小食/其他: 鮮一杯老舊金山拿鐵咖啡（二合一）. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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