在2019年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.3 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1151 千卡
|
脂肪: 45.77克 | 蛋白质: 62.60克 | 碳水物: 121.44克.
早餐: チョコ, マクドナルド ソフトツイスト. 午餐: 自家製ヨーグルト, 卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, 雑穀米, ゴーヤチャンプル. 晚餐: 鶏の胸肉（皮なし）, 雑穀米, おから蒸しパン, 卵, キューピー ゴマドレッシング, オクラ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, だいこん. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|