在2019年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1612 千卡
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脂肪: 67.04克 | 蛋白质: 93.24克 | 碳水物: 165.33克.
早餐: 親愛的 親愛的白咖啡(不加糖), 7-11 招牌百匯三明治 (115克). 午餐: 鮭魚, 炒空心菜, 糙米飯, 花椰菜, 煎雞蛋, 炒韭菜. 晚餐: 素雞, 海帶, 豆腐, 雞肉, 娃娃菜, 高麗菜. 小食/其他: 紅豆湯, 可口 小瓜呆脆笛酥, 芭樂, 梨, 奇異果. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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