小葵小肚肚的日记, 2019年09月9日

在2019年09月9日体重纪录（没有日志纪录）

56.5 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月9日:

1554 千卡

脂肪: 42.65克 | 蛋白质: 79.39克 | 碳水物: 216.34克. 早餐: 蘋果（去皮）, 晨光嚴選吐司, 摩佐拉乾酪, 三明治火腿 (60克), 炒雞蛋（整個）, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 薏米. 晚餐: 滷雞腿, 香瓜, 全家經典番茄肉醬義大利麵. 更多的......

1764 千卡

运动: 踏步 - 2 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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小葵小肚肚的体重历史

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