|
夜勤明けでなぜか減ってるー☺︎
|
48.1 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1172 千卡
|
脂肪: 65.70克 | 蛋白质: 51.37克 | 碳水物: 95.40克.
早餐: 冷凍イチゴ, 自家製ヨーグルト, ゆで卵, おから蒸しパン. 午餐: サントリーフーズ ペプシスペシャル ゼロカロリー, ケンタッキーフライドチキン 野菜たっぷりツイスター ペッパーマヨ, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. 晚餐: チョコ, 自家製ヨーグルト. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|