在2019年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1760 千卡
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脂肪: 48.92克 | 蛋白质: 87.78克 | 碳水物: 231.22克.
早餐: 黃秋葵, 統一生機 葡萄乾, 芒果, 光泉 優酪乳, 香蕉, 米森 有機即食大燕麥片, 蘋果, 白米粥, 全家 四神湯. 午餐: 義美 滷蛋, 台糖 貳號砂糖, 林鳳營 鮮乳, 油炸雞胸肉（無粉漿，不吃皮）, 桂冠 桂冠筍香包. 晚餐: 黃秋葵, 全聯 牛番茄, 全聯 結球萵苣, 義美 濃豆漿, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 雞蛋（整個）, 柿子, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 台糖 香辣紅燒鰻, 腐竹, 煎雞蛋. 小食/其他: 全聯 輕乳酪蛋糕, 全聯 皇后吐司. 更多的......
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稳定体重
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