在2019年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 59.90克 | 蛋白质: 110.70克 | 碳水物: 122.35克.
早餐: 福樂 一番鮮100%特極鮮乳, 好媽媽 纖麗鮪魚, 全聯 結球萵苣, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. 午餐: 傳統市場 海茸, 木耳, 糙米飯, 雞胸肉, 荷包蛋, 芥蘭, 豆干, 四季豆, 炒空心菜. 晚餐: 21風味館 香脆炸雞, Pizza Hut 薯星星, 21風味館 21香草烤半雞, 21風味館 蜂蜜綠茶. 小食/其他: 蘋果, 芭樂, 梨, 蜜桃. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|