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晚餐後運動後
體重-49.5kg
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49.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1708 千卡
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脂肪: 69.93克 | 蛋白质: 75.54克 | 碳水物: 204.20克.
早餐: 火龍果, 果香飄 黑麥吐司, 李子, 光泉 無加糖黑豆漿. 午餐: 全聯 元廚醉雞腿, 炒青菜, 泡菜. 晚餐: 芭樂, 炸雞排. 小食/其他: 優龍 起司夾心餅乾, 全聯 牛奶棒, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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